Глосарій

Аскет

Той, хто обмежує.
Свідоме скорочення зайвого заради процесу.

Бандха

Замок.
Дія, що утримує і спрямовує енергію в тілі.

Афірмація

Повторювана формула.
Використовується для закріплення внутрішніх установок.

Аштанга-віньяса-йога

Система послідовної практики.
Рух, дихання і структура як єдине ціле.

Астрал

Уявлення про «тонкий рівень» реальності.
Часто використовується як пояснення без перевірки.

Асана

Положення тіла.
Форма, через яку вибудовується практика.

Астея / Астейя

Неприсвоєння.
Не брати те, що не є твоїм — у дії, слові або намірі.

Апана

Низхідний потік.
Один із напрямків прани в тілі.

Антахкарана

Внутрішній інструмент.
Те, через що відбувається мислення, сприйняття і внутрішня робота.

Анумана

Висновок.
Знання, отримане не прямо, а через спостереження і зв’язки.

Аптавак’ям

Слово того, хто знає.
Свідчення, яке приймається як надійне.

Анахата

Серцевий центр.
Рівень, пов’язаний із відкритістю, чутливістю і внутрішнім резонансом.

Ахімса / Ахимса

Неушкодження.
Відмова від насильства в дії, слові та мисленні.

Адикція

Залежність.
Стан, у якому дія або об’єкт починають керувати людиною.

Атман

Самість.
Те, що не змінюється за межами тіла і психіки.

Апта

Той, хто досяг.
Джерело слова, якому довіряють через досвід.

Абхава

Відсутність форми.
Стан, у якому не виявлені звичні якості.

Ахамкара

Его-конструкція.
Відчуття “я” як окремого центру.

Асампраджнята

Надсвідомий стан.
Рівень, у якому зникає опора на звичні об’єкти уваги.

Апаріграха / Апаріґраха

Неволодіння.
Відмова від накопичення зайвого — речей, зв’язків, станів.

Акаша

Простір.
Найтонше середовище, в якому все розгортається.

Асміта самадхі

Самадхі ототожнення.
Стан, у якому ще зберігається тонке “я”.

Артха

Значення.
Сенс, на який вказує слово, дія або знак.

Ав’якта

Непроявлене.
Те, що ще не набуло форми, але вже містить можливість прояву.

Будда

Пробуджений.
Стан, у якому бачення не спотворене.

Буддизм

Шлях роботи зі свідомістю.
Система, спрямована на вихід за межі страждання.

Буддхі

Розрізнення.
Здатність бачити, визначати і вибирати.

Брахмачар’я / Брахмачарья

Контроль бажань.
Утримання і управління внутрішніми імпульсами.

Брахман

Абсолют.
Те, що лежить в основі всього.

Веди

Давні тексти традиції.
Один із базових шарів знання в індійській культурі.

Вікальпа

Уявна конструкція.
Думка без прямої опори на реальне сприйняття.

Врітті

Коливання розуму.
Рухи свідомості, з якими працює практика.

Вада

Ствердження знання.
Форма мислення, що спирається на ясний зміст.

Вікшіпта

Розсіяний стан.
Розум, який ще не зібраний у фокус.

Вішуддха

Горловий центр.
Рівень вираження, звуку і очищення.

Вайраг’я / Вайрагья

Неприв’язаність.
Здатність не чіплятись за досвід — позитивний чи негативний.

Гуна

Якість стану.
Три базові стани: ясність, активність, інертність.

Гуру

Наставник.
Той, хто передає досвід, а не лише знання.

Гаятрі / Гайятрі

Священна формула.
Один із ключових ведичних мантричних текстів.

Духовність

Напрямок уваги.
Спроба вийти за межі поверхневого досвіду.

Даята

Інструмент роботи зі станом.
Образ, через який відбувається концентрація і сприйняття.

Джняна

Знання.
Не просто інформація, а розуміння через бачення.

Дева

Світла істота.
Образ вищого або тоншого стану буття.

Дхьяна / Дх’яна

Безперервне спостереження.
Стан, у якому концентрація не потребує зусилля.

Дхарма / Дхамма

Закон.
Принцип, за яким формується дія і шлях.

Дикша

Посвята.
Вхід у практику або систему.

Дхарана

Концентрація.
Утримання уваги на об’єкті.

Даттатрея / Даттатрейя

Символ поєднання.
Три аспекти в одному.

Дхармачакра

Колесо закону.
Рух і передача знання в системі.

Даршан

Бачення.
Пряме сприйняття без спотворення.

Дао

Шлях.
Природний порядок, за яким відбувається все.

Екагра

Зібраність.
Стан однієї спрямованої уваги.

Індуїзм

Велика традиція.
Сукупність шкіл, текстів і шляхів, у межах яких формувались йога, дхарма і практика.

Індрії

Органи сприйняття.
Те, через що свідомість входить у контакт зі світом.

Іда

Лівий канал.
Один із головних напрямків руху енергії в тілі.

Ішварапранідхана

Присвята вищому.
Налаштування дії і уваги на щось більше за власне его.

Ішвара

Вищий принцип.
Те, що розглядається як джерело порядку і спрямування.

Йога-нідра

Йогічний сон.
Практика глибокого розслаблення між неспанням і сном.

Йога

Поєднання.
Шлях, у якому окреме повертається до цілого.

Йога-сутра

Ключовий текст про йогу.
Стислий виклад принципів практики в традиції Патанджалі.

Йога-рахасья

Таємне знання йоги.
Назва тексту або настанов, пов’язаних із внутрішнім аспектом практики.

Йога-вішая

Предмет йоги.
Короткий текст про внутрішню будову практики.

Карма́

Рухова практика.
Послідовність дій, у якій тіло працює не статично, а в потоці.

Каббала

Містична традиція юдаїзму.
Шлях пізнання через текст, символ і тлумачення.

Крійя-йога

Підготовча практика.
Шлях очищення і дисципліни перед глибшою роботою.

Кальпа / Калпа

Великий цикл часу.
Одиниця космічного масштабу в індійській традиції.

Кундаліні / Кундалини

Потенціал пробудження.
Енергія, що описується як прихована сила в основі практики.

Карма-йога

Йога дії.
Практика, в якій дія стає шляхом розвитку.

Ка́рма

Дія і її наслідок.
Те, що формується вчинком, наміром і способом життя.

Крія-наді

Очищення каналів.
Практики, пов’язані з роботою з внутрішнім потоком.

Кашмірський шиваїзм

Недуалістична система.
Підхід, у якому все розглядається як прояв єдиної свідомості.

Кайвалья

Повна відокремленість.
Граничний стан свободи і самодостатності свідомості.

Метод

Структура, яка робить практику системною.

Мудра

Жест або положення.
Форма тіла чи рук, через яку спрямовується увага й енергія.

Ментальність

Спосіб мислення.
Сукупність установок, через які людина сприймає світ.

Майндфулнес

Усвідомленість.
Світська форма спостереження за тілом, диханням і станом.

Мантра

Формула звуку.
Слово або звук, що використовується як інструмент впливу і концентрації.

Медитація

Практика спостереження.
Загальна назва станів і технік, пов’язаних із зосередженням та сприйняттям.

Манас

Розум сприйняття.
Рівень, що збирає сигнали і формує поточне мислення.

Муладхара

Кореневий центр.
Основа стійкості, опори і базового зв’язку з тілом.

Махат

Світовий розум.
Принцип космічного інтелекту.

Маніпура

Центр сили.
Рівень волі, дії і внутрішнього вогню.

Маха-йога

Велика йога.
Підхід, у якому практика веде до ототожнення з вищим.

Мокша

Звільнення.
Стан виходу за межі ототожнення лише з тілом і психікою.

Маха-акаша

Великий простір.
Ширший рівень простору за межами звичного сприйняття.

Натхі

Традиція майстрів.
Шлях йоги і тантри, пов’язаний із практикою та передачею.

Нірвічара

Без розглядання.
Рівень тиші, у якому тонкий аналіз зупиняється.

Ніяма

Внутрішня дисципліна.
Принципи, що впорядковують роботу з собою.

Нірвітарка

Без запитування.
Стан, у якому грубе розрізнення вже не працює.

Наді

Канал.
Шлях, яким у практиці описують рух прани.

Нірвана

Згасання ототожнення.
Стан звільнення від незнання і прив’язаності.

Нірвікальпа самадхі

Самадхі без поділу.
Стан, у якому зникає внутрішнє розрізнення.

Онтологія

Картина буття.
Спосіб розуміння того, що є реальним.

Ом

Початковий звук.
Сакральна мантра, що символізує першооснову.

Оджас

Перетворена сила.
Енергія, що стала внутрішньою стійкістю і ясністю.

Патанджалі / Патанжалі

Автор традиції.
Ім’я, пов’язане з текстом Йога-сутр.

Пропси

Допоміжні засоби.
Предмети, що полегшують або уточнюють практику.

Постуральна гімнастика

Робота з глибинними м’язами.
Система вправ, що впливає на підтримку і внутрішню структуру тіла.

Практика

Робота з тілом і увагою, що має послідовність і глибину.

Прана

Життєва енергія.
Те, що пов’язує дихання, силу і живість.

Парампара

Лінія передачі.
Безперервний ланцюг знання від вчителя до учня.

Пранаяма

Робота з диханням.
Практика керування енергією через дихальний процес.

Пракріті

Природа.
Усе змінне, рухоме і проявлене.

Пратьякша

Пряме сприйняття.
Те, що дане безпосередньо, без висновків.

Пінгала

Правий канал.
Один із головних напрямків руху енергії в тілі.

Пралая / Пралайя

Розпад циклу.
Стан завершення або руйнування у великому часовому масштабі.

Прадхана

Першооснова природи.
Те, з чого розгортається проявлений світ.

Пракрітілайя

Занурення в природу.
Стан, у якому свідомість ще не вийшла за межі проявленого.

Пратьяхара / Пратьягара

Відведення чуттів.
Здатність не розсіювати увагу на зайве.

Пратібха

Осяяння.
Знання, що з’являється не через логіку, а безпосередньо.

Раджас

Активність.
Стан руху, збудження і напруження.

Просвітлення

Стійка зміна бачення.
Стан, у якому змінюється спосіб сприйняття себе і світу.

Раджа-йога

Царський шлях.
Практика керування внутрішньою природою.

Простір

Середовище, в якому стає можливим розвиток.

Раджа-хамса

Царський лебідь.
Образ здатності відрізняти суттєве від несуттєвого.

Расаяни

Алхімічний шлях.
Підхід, пов’язаний із трансформацією тіла і стану.

Пуруша

Чиста свідомість.
Те, що спостерігає, але не змінюється.

Сутра

Стисла формула.
Короткий вислів, у якому зібрано багато змісту.

Схоластика

Знання без досвіду.
Мислення, відірване від живої практики.

Сіддха

Той, хто досяг.
Практик, у якому результат уже став станом.

Сахасрара

Верхній центр.
Рівень, що описується як вихід за межі окремості.

Сур’я-намаскара

Вітання сонцю.
Послідовність рухів, зібрана в єдиний потік.

Суфізм

Містичний шлях в ісламі.
Практика внутрішнього очищення і прямого пошуку.

Сансара / Самсара

Коло повторення.
Стан існування, в якому свідомість знову і знову повертається до того самого.

Сананда

Блаженний стан.
Форма самадхі, в якій ще присутній досвід радості.

Сарасваті

Образ знання і мови.
Принцип ясності, навчання і тонкого розуміння.

Сіддха-Сіддханта-Паддхаті

Текст традиції натхів.
Опис бачення реальності і шляху в цій системі.

Шактіпат

Передача імпульсу.
Дотик сили, що запускає або поглиблює процес.

Самана

Врівноважувальний потік.
Один із напрямків прани, пов’язаний із внутрішнім вогнем і перетравленням.

Санкх’я / Самкх’я

Філософія розрізнення.
Система, що описує свідомість і природу як різні начала.

Смріті

Пам’ять.
Утримане знання або текст, що зберігає традицію.

Саттва

Ясність.
Стан спокою, прозорості і рівноваги.

Савічара

З тонким розгляданням.
Рівень, де сприйняття ще утримує аналіз.

Сіддхі / Сіддхи

Побічний результат практики.
Незвичні здібності, що можуть з’являтись у процесі розвитку.

Свадхьяя

Самодослідження.
Вивчення себе через текст, спостереження і практику.

Сам’яма / Самьяма

Триєдність практики.
Поєднання дхарани, дхьяни і самадхі в одному процесі.

Свадхістхана

Другий центр.
Рівень, пов’язаний із відчуттям, потоком і бажанням.

Самскари

Відбитки досвіду.
Сліди, з яких формуються звички і реакції.

Сантоша

Достатність.
Спокійне прийняття без постійного внутрішнього голоду.

Саттвика

Якість саттви.
Прояв ясності, рівноваги і чистоти.

Сіддханта

Завершене знання.
Оформлене бачення системи або шляху.

Самадхі

Граничне зосередження.
Глибокий медитативний стан єдності.

Саторі

Спалах бачення.
Короткий стан пробудження.

Савітарка

З опорою на розрізнення.
Стан, у якому мислення ще працює через поняття.

Сатья

Правдивість.
Відмова від викривлення в слові, думці і дії.

Санкети

Умови зосередження.
Стан або середовище, в якому увага збирається.

Тантра

Шлях проживання.
Підхід, у якому практика входить у всі рівні життя.

Трансцендентний рівень

Рівень за межами звичного.
Стан сприйняття, що не зводиться до повсякденного досвіду.

Тапас

Внутрішнє тепло.
Зусилля, що очищує і дисциплінує.

Тхеравада

Школа буддизму.
Один із найдавніших шляхів, зосереджений на звільненні через практику і дисципліну.

Тамас

Інертність.
Стан важкості, затемнення і нечутливості.

Тримурті

Триєдність божественного.
Поєднання творення, збереження і руйнування.

Танматри

Тонкі якості.
Перші рівні прояву, з яких формується сприйняття.

Упанішади

Тексти про внутрішнє знання.
Філософський шар ведичної традиції.

Удгхата

Пробудження.
Імпульс, що запускає глибший рух у практиці.

Хатха-йога

Шлях роботи через тіло.
Практика, що діє через форму, зусилля і регуляцію.

Чакра

Центр сприйняття енергії.
Точка, через яку описується внутрішня організація людини.

Чітта

Матерія свідомості.
Поле, в якому виникають думки, образи і враження.

Чідакаша

Простір свідомості.
Рівень, де знання переживається як внутрішня ясність.

Чіттакаша

Ментальний простір.
Внутрішній простір, у якому розгортається мислення.

Чітта врітті ніродха

Зупинка коливань розуму.
Формула, якою описують суть йоги у Патанджалі.

Шабда

Звук.
Те, що може бути носієм знання і впливу.

Шауча

Чистота.
Очищення тіла, середовища і внутрішнього стану.

Шива

Принцип свідомості і руйнування форми.
Образ, через який описують глибину, силу і трансформацію.

Яма

Зовнішня дисципліна.
Принципи, що впорядковують взаємодію зі світом.